Stressless-Workshop

Stressless-Workshop

 

Themen: Stress im Alltag? Was macht Stress mit Ihrem Körper? Wie ist Ihr Umgang mit Stress? 

Einblicke und Übungen: tiefe Bauchatmung, Yoga Sonnengruss, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Schlussentspannung

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